Les Arts martiaux

Le Pôle Arts Martiaux (PAM)

La Commission Nationale des Arts martiaux a été créée à Toulouse en 2013 l

ors d’un tour de table réunissant différents techniciens proposant leurs projets

aux membres directeurs de la fédération. La C.N.A.M est née dans un esprit collégial,

de partage, de développement et d’accessibilité en lien direct avec la philosophie de la FNSMR.

Elle a pour missions, la coordination des clubs et disciplines martiales, la gestion des examens,

la supervision des évènements et criteriums nationaux.

La C.N.A.M se porte garante de la juste évolution martiale des pratiquants

dans le respect de l’éthique d’une évolution juste et accessible à tous les

pratiquants et à tous les styles martiaux.

En 2016, la C.N.A.M est rebaptisée P.A.M

Les membres du P.A.M sont :

Philippe Delhomme, coordinateur avec le bureau directeur de la FNSMR
Jonathan REGA

Les grades et formations

La C.N.A.M a eu la validation des grades par la FNSMR, fédération agréée par le Ministère de la Jeunesse et des Sports, sous l’appellation de « Certificat de Compétence Technique de niveau Noir » allant du 1er au 5ème degré. Dans un souci d’équité et d’impartialité, il nous a semblé judicieux de ne pas imposer de ceintures de couleur et de « Dan » aux différentes disciplines martiales représentées à la FNSMR. Ainsi, attribuer des grades « Japonisés » aux arts martiaux Chinois ou du Sud-est Asiatique… nous semblait incohérent.

Ces grades sont soumis a examen devant un jury composé du superviseur du P.A.M, du Coordinateur national de la zone géographique ainsi que du référent technique national de la discipline. Des prérequis sont nécessaires à l’obtention de ces grades. Pour les hauts grades, allant du 6ème au 9ème degré, ils sont soumis a la commission et ne seront délivrés qu’après étude et l’obtention d’un vote majoritaire des membres du P.A.M .

Les licenciés de la FNSMR , ont bien évidement la possibilité de s’affilier à des Fédérations Délégataires et ainsi suivre un double cursus.Les modalités de progression et d’accession à chaque degré des CCT sont détaillées dans le Règlement Général des Passages de Grades FNSMR.

Le Badminton

Le badminton est une activité très pratiquée en milieu rural.

Depuis 2004, la F.N.S.M.R a mis en place un Critérium National de badminton qui permet aux milliers d’adhérents de pratiquer cette discipline en compétition loisir. Des phases qualificatives départementales, régionales, voire interrégionales permettent d’accéder à la grande finale nationale qui se déroule chaque année à la Pentecôte.

La réglementation et le format même de la compétition ont été adaptés aux spécificités du milieu rural et aux valeurs que la F.N.S.M.R entend promouvoir. C’est ainsi que les rencontres se disputent exclusivement en double et que toutes les catégories participent à la même journée compétitive qui se veut d’abord une grande fête du sport en milieu rural.

Le critérium national représente une approche conviviale de la compétition véritablement accessible à tous. Elle permet à ceux qui recherchent la performance et le résultat de s’orienter vers les clubs de la Fédération Française de Badminton.

Une raquette, un volant, des baskets et c’est parti !

Le badminton a la particularité de demander peu de matériel pour pouvoir joueur.

Outre des chaussures adaptées à la pratique du sport en salle, le badminton nécessite uniquement d’être muni d’une raquette et d’un volant.

Les bienfaits du badminton

Coordination, souplesse, endurance, acuité visuelle

Améliore la coordination, la souplesse et l’équilibre
Fait travailler les muscles fessiers (accélérations), abdominaux et dorsaux
(réceptions et renvois du volant), renforce les articulations.
Développe la perception dans l’espace et l’acuité visuelle.
Améliore l’endurance, lutte contre l’obésité, le stress ou l’anxiété.

A long terme, la pratique du badminton améliore:
l’endurance
les réflexes,
la perception et la coordination des mouvements,
la technicité …

Le Tir à l’arc

Le tir à l’arc est une autre activité très pratiquée en milieu rural.

Depuis 1998, la F.N.S.M.R a mis en place un Critérium National de Tir à l’Arc

qui permet aux milliers d’adhérents de pratiquer cette discipline en compétition loisir.

Des phases qualificatives départementales, régionales, voire interrégionales permettent

d’accéder à la grande final nationale qui se déroule chaque année à la Pentecôte.

La réglementation et le format même de la compétition ont été adaptés aux spécificités

du milieu rural et aux valeurs que la F.N.S.M.R entend promouvoir.

Il s’agit d’une compétition par équipe exclusivement où chaque équipe

est composée de 2 adultes et de 2 à 4 jeunes ou enfants.

La distance de tir est également fixée à 15 mètres. Au-delà de la compétition, cette journée

se veut d’abord une grande fête du sport en milieu rural.

Le critérium national représente une approche conviviale de la compétition véritablement accessible à tous.

Elle permet à ceux qui recherchent la performance et le résultat de s’orienter vers les clubs de la Fédération

Française de Tir à l’arc.

A la découverte du Tir à l’arc…

«Viser juste pour envoyer une flèche au milieu de la cible», tels sont les quelques mots que l’on pourrait utiliser pour définir le tir à l’arc.

Le tir à l’arc est un sport individuel qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur (gymnase, terrain de tir à l’arc…). Ce sport regroupe plusieurs disciplines et notamment le tir sur cibles. Son principe est le suivant: envoyer une flèche au milieu d’une cible située à plusieurs dizaines de mètres en utilisant un arc.

Dès 8 ans, les enfants peuvent s’initier au tir à l’arc. C’est un sport qui convient aux personnes de toutes tailles et de tous poids. Il n’y a pas de contact entre les pratiquants. Le tir à l’arc va principalement développer l’adresse et la relaxation et faire travailler épaules et pectoraux. C’est une excellente manière de se remettre au sport et de déstresser.

Les qualités développées au tir à l’arc:

Le tir à l’arc permet de travailler les qualités physiques et les muscles suivants:

L’adresse
La relaxation
La coordination
Les réflexes
La souplesse
La force

Le Tennis de table

Depuis 1984, la F.N.S.M.R a mis en place un Critérium National de Tennis de Table

qui permet aux milliers d’adhérents de pratiquer cette discipline en « compétition loisir ».

Des phases qualificatives départementales, régionales voire interrégionales permettent

d’accéder à la grande finale nationale qui se déroule chaque année à la Pentecôte.

La réglementation et le format même de la compétition ont été adaptés

aux spécificités du milieu rural et aux valeurs que la F.N.S.M.R entend promouvoir.

C’est ainsi que la compétition est limitée aux adhérents ne dépassant

pas un certain classement en Fédération Française de Tennis de Table

et qu’une catégorie « intergénérationnelle » a été créée.

Comme pour les autres critériums nationaux, toutes les catégories participent

à la même journée compétitive qui se veut d’abord une grande fête du sport en milieu rural.

Le Critérium National représente une approche conviviale de la compétition véritablement accessible à tous. Elle permet à ceux qui recherchent la performance et le résultat de s’orienter vers les clubs de la Fédération Française de Tennis de Table.

Caractéristiques et particularités

Le tennis de table ou ping-pong est le sport individuel le plus joué au monde. Il est reconnu comme discipline olympique depuis 1988. Les matchs opposent 2 ou 4 joueurs (en double). Il s’agit d’un sport d’opposition. Le but est de mettre l’adversaire dans l’incapacité de renvoyer la balle.

Pour ce faire, la vitesse est un atout privilégié. L’efficacité d’un pongiste dépend, en majeure partie, de sa capacité à mettre l’adversaire en situation de non renvoi grâce à la création.

Il s’agit de priver l’adversaire de temps pour réagir et de gagner du temps pour soi pour agir.

Le faible encombrement de la table permet de jouer dans un espace de 3m à 5m, il est donc facile de s’installer soit en plein air, soit en salle. Ce sport est pratiqué à tous les niveaux, de la petite partie entre amis aux grandes compétitions internationales. Tout le monde peut y jouer, homme ou femme, jeune ou moins jeune, handicapé ou valide, attirés par la détente ou la compétition.